2014年3月10日 星期一

滋潤美顏~木瓜雪耳南北杏糖水

 
呢排天氣唔穩定,
 
時冷時熱,
 
又濕又凍,
 
真係好易病架!
 
尤其我呢D咁鐘意食煎炸嘢嘅人,
 
間中都要煲D嘢潤一潤架!
 
 


 
 
 
材料:  木瓜2個、雪耳1個、南北杏1湯匙、冰椒適量
 
做法:  雪耳浸軟去硬蒂切碎;木瓜去皮和核切件;南北杏浸洗備用;
 
燒熱8碗水,加入雪耳、木瓜和南北杏煲30分鐘,
 
再加入適量冰糖煲多10分鐘便成。
 
 
 


木瓜、冰糖、雪耳(網上資料)
 
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。
 
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
 
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。



  
 
 
 
大家可以入嚟Facebook讚下我新開嘅Fans專頁呀!


 

20 則留言 :

  1. 潤肺又美顔,等我又煲吓先!

    回覆刪除

如果大家覺得我煮嘅餸菜啱哂口味嘅話,不妨留個言,鼓勵下我啦!